“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气
更是冬季的第三个节气
标志着仲冬时节的正式开始
大雪意味着是天气更冷了
人们要留意气象台对强冷空气和低温的预报
注意防寒保暖
做好下面几件事
有助于体内阳气的***
这个冬天就不容易生病了
1天冷防风寒，围巾别离身
大雪节气
寒风容易通过颈部带来寒气引起喉咙疼和发炎
颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒咳嗽有清痰
冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始
因此尽量穿高领衣服，戴围巾
肩膀、前胸、后背及脚也都要注意保暖
前胸、后背是肺所在的地方
“肺为娇脏”，太寒太热都受不了
俗话说“寒从脚下生”
气温低时血液循环也会降低
手足末梢因供血差是相当容易冷冰的部位
需特别注意保暖，睡前可多泡泡脚
2养阴多喝水，睡觉少穿衣
冬日虽排汗排尿减少
但大脑与身体各***的细胞仍需水分滋养
以保证正常的新陈代谢
冬季一般每日补水不应少于2000～3000毫升
很多人说冬天保暖的话就穿厚点？
衣服本身不产生热量，只起到隔离作用
它缓冲了冷空气和体表热空气之间的对流
使人体的热量得以保存
穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性
减弱人体的御寒能力
3多吃萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开***
萝卜有消食降气之功，对气管炎和咳嗽有疗效
大雪时节食用白萝卜正当时
羊肉萝卜汤
白萝卜的营养价值颇多
***：
抑制*细胞的增长，有***功效；
促消化：
保护肠胃：
降血脂：
4使用智能舒经***机
在这大雪的天气，除了保暖、多喝水、吃萝卜，更重要的是使用智能舒经***机，让你一分钟脚底发热，二分钟全身出汗，三分钟经络畅通。
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